Lerntipps von A bis Z
#23 Wahrnehmung schärfen
Ein großes Problem unserer Zeit ist die Vielzahl an Medien, die auf uns einstürmen. Heute gehört es zur Grundausstattung eines durchschnittlichen Jugendlichen, ein Handy zu besitzen, Musik über den MP3-Player zu lauschen, im Internet zu surfen und sich vom Fernsehen durch 30 und mehr Kanäle zu zappen.
Konzentration auf das Wesentliche
Nimm dir kurz Zeit und schreibe dir alle Informationsquellen, die du täglich nutzt auf. Versuche dann abzuschätzen, wie viel Zeit du mit den entsprechenden Medien verbringst. Überlege dir dann, welche Medien du nur in Anspruch nimmst, um die Zeit totzuschlagen. Vielleicht könntest du auf das Eine oder Andere ganz verzichten oder aber weniger Zeit investieren.
Selektiere die Informationsquellen, die du brauchst, um ein Ziel zu verwirklichen. Versuche nicht, von allen Seiten Informationen aufzusaugen, denn dann verlierst du schnell den Überblick über die Vielzahl der Möglichkeiten, und du läufst Gefahr, viel Unwichtiges und Irrelevantes aufzunehmen. Beschränke dich auf Quellen, die dir qualitativ hochwertige Informationen liefern und auf die du schnell und unkompliziert zugreifen kannst.
Indem du deine Wahrnehmung für die wirklich wichtigen Dinge schärfst, befreist du dich vom Ballast des Informationsmülls und dem Druck, alle verfügbaren Informationen zu einem Thema zu sammeln. So schützt du dich vor einem Informations-Overkill und bleibst dennoch flexibel genug, um dich auf dem Laufenden zu halten.
Nahrungsergänzungsmittel: Für und Wider
Du ernährst dich vorwiegend vegan bzw. vegetarisch oder im Gegenteil eher vorwiegend von Fleischprodukten, dann benötigst du vielleicht Nahrungsergänzungsmittel speziell fürs Gehirn. Das gilt auch, wenn du über längere Zeit an Magen- bzw. Darmproblemen leidest. Dann solltest du aber unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eventuell vorliegende Mangelzustände abzuklären. ...mehr
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Erfolg im Studium
Mnemotechniken sind eine Art gehirngerechte Gebrauchsanleitung zum Lernen. Diese Techniken helfen dir, Informationen ohne große Anstrengung schnell und dauerhaft im Gedächtnis abzuspeichern.