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Gedächtnistraining

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Hintergrundwissen

Gut zu wissen

Das Arbeitsgedächtnis hält Informationen kurzfristig bereit und verarbeitet sie gleichzeitig. Ein typisches Beispiel ist das Merken einer Telefonnummer, während du überlegst, wie du sie eingibst.

Es spielt eine zentrale Rolle bei Aufmerksamkeit, Problemlösen, Denken und Planen.

Das Langzeitgedächtnis speichert Wissen, Erlebnisse, Fertigkeiten und Gewohnheiten über längere Zeit.

Regelmäßiges Wiederholen und das Verknüpfen neuer Inhalte mit bereits vorhandenem Wissen erleichtern die Speicherung.