Ultra posse nemo obligatur.
Unmögliches zu leisten ist niemand verpflichtet.
In der westlichen Welt gilt das Leistungsprinzip. Die Bereitschaft und Fähigkeit zur Leistungserbringung
besitzt für den schulischen und späteren beruflichen Erfolg einen hohen Stellenwert. Es ist deshalb nicht
verwunderlich, dass immer mehr Menschen danach streben, ihre Leistungsfähigkeit besonders in Bezug auf Konzentrationsfähigkeit
und Ausdauer zu verbessern.
Ein preiswerter und wirksamer Gehirnbooster ist die Substanz Koffein, die täglich von vielen Millionen Menschen konsumiert wird,
um Wachheit und Konzentration zu erhöhen. Dem Körper zugeführt wird Koffein zumeist durch den Genuss von Kaffee oder grünem Tee.
Grüner Tee ist berühmt für seine mild anregende Wirkung, seinen angenehmen Geschmack und seinen wohltuend entspannden Effekt.
Diese beiden Eigenschaften von grünem Tee - Aktivation und Relaxion - können einem bestimmten im grünen Tee enthaltenen Stoff zugeschrieben werden.
Diese in der Öffentlichkeit noch weitgehend unbekannte psychoaktive Substanz ist die Aminosäure L-Theanin.
In letzter Zeit jedoch rückt diese Aminosäure zunhemend in den Fokus der Wissenschaft. L-Theanin zeigt eine ähnlich anregende Wirkung
wie Koffein, ohne dessen schädliche Nebenwirkungen aufzuweisen.
Ist L-Theanin jetzt der natürliche Nachfolger von Koffein? Zur Zeit in aller Munde als Wundermittel
gegen Müdigkeit und Konzentartionsmangel, das nicht süchtig macht und keine Nebenwirkungen hat?
Wir haben nachgeforscht und sagen dir, was es mit dieser Aminosäure auf sich hat.
Was ist L-Theanin?
L-Theanin (5-N-ethyl-L-glutamin) ist eine nichtproteinogene, psychoaktive Aminosäure, die ihre Wirkung im zentralen Nervensystem entfaltet. Theanin hat vor allem in Kombination mit Koffein einen stimulierenden und konzentrationsfördernden Effekt, wirkt dabei aber gleichzeitig mental entspannend.Wo kommt L-Theanin vor?
In den Blättern der Teepflanze (Camellis sinensis) kommt Theanin in höherer Konzentration vor. Theanin kann hierbei rund 1 bis 2 Prozent des Trockengewichts der Teeblätter ausmachen. Konsumiert wird diese Aminosäure bevorzugt in Heißgetränken wie grünem oder schwarzem Tee.Für wen ist L-Theanin geeignet?
Theanin eignet sich vor allem für Kopfarbeiter, die öfters für längere Zeit konzentriert arbeiten müssen. Aber auch in der Gamer-Szene erfreut sich dieser Brainbooster immer größerer Beliebtheit.Wirkungen, die dem Theanin nachgesagt werden
- Steigerung von Konzentration und Wachheit
- Mentale Entspannung und Beruhigung
- Abnahme nervöser Reizzustände
- Reduktion von Stress
- Verbesserung der Schlafqualität
- Keine Nebenwirkungen